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2009-04-12 00:58 | カテゴリ:日常
友人が去年の夏、コアリズムで2kg落としたって言ってたので

私も、最低でも週2回を目指して頑張ることにしました。

それから、グレープフルーツダイエットもあわせて取り入れてみようと

朝夕2回、食事の前にグレープフルーツを食べようと試みてはみたんですが、

グレープフルーツって、朝の時間のない時とか、お腹ペコペコの時に食べるには面倒で・・・

(こんなんで続くのか今から不安ですが;)


でもコアリズムに関しては、今週1週間は、既に3回やりました^^

1回に基本プログラム(約40分)を目標に、(初回は25分を過ぎたところでリタイアしましたが)

ひたすら(なんとか)汗をかいております!


今日もやったんですが、3回目になるとだいぶ慣れてきますね♪

所々止めながらですが(必然的にスクリーンセーバーに邪魔される)

ついに最後までやりきることができました^^

運動経験ほとんど無しの私でも出来るので、長続きしそう♡

腹筋とか腕立て、背筋で痩せようとして何度もギブアップした私ですが、

今回のダイエット方法にはちょっと期待しています。

ちなみに私の減量目標は2kgです!!!

言ったからにはがんばりますよ~^^

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