のらり☆くらり ~徒然なるままに~
気軽にコメント・メッセージ下さい♪
| ホーム |
2009-04-12 00:58 |
カテゴリ:日常
友人が去年の夏、コアリズムで2kg落としたって言ってたので
私も、最低でも週2回を目指して頑張ることにしました。
それから、グレープフルーツダイエットもあわせて取り入れてみようと
朝夕2回、食事の前にグレープフルーツを食べようと試みてはみたんですが、
グレープフルーツって、朝の時間のない時とか、お腹ペコペコの時に食べるには面倒で・・・
(こんなんで続くのか今から不安ですが;)
でもコアリズムに関しては、今週1週間は、既に3回やりました^^
1回に基本プログラム(約40分)を目標に、(初回は25分を過ぎたところでリタイアしましたが)
ひたすら(なんとか)汗をかいております!
今日もやったんですが、3回目になるとだいぶ慣れてきますね♪
所々止めながらですが(必然的にスクリーンセーバーに邪魔される)
ついに最後までやりきることができました^^
運動経験ほとんど無しの私でも出来るので、長続きしそう♡
腹筋とか腕立て、背筋で痩せようとして何度もギブアップした私ですが、
今回のダイエット方法にはちょっと期待しています。
ちなみに私の減量目標は2kgです!!!
言ったからにはがんばりますよ~^^
私も、最低でも週2回を目指して頑張ることにしました。
それから、グレープフルーツダイエットもあわせて取り入れてみようと
朝夕2回、食事の前にグレープフルーツを食べようと試みてはみたんですが、
グレープフルーツって、朝の時間のない時とか、お腹ペコペコの時に食べるには面倒で・・・
(こんなんで続くのか今から不安ですが;)
でもコアリズムに関しては、今週1週間は、既に3回やりました^^
1回に基本プログラム(約40分)を目標に、(初回は25分を過ぎたところでリタイアしましたが)
ひたすら(なんとか)汗をかいております!
今日もやったんですが、3回目になるとだいぶ慣れてきますね♪
所々止めながらですが(必然的にスクリーンセーバーに邪魔される)
ついに最後までやりきることができました^^
運動経験ほとんど無しの私でも出来るので、長続きしそう♡
腹筋とか腕立て、背筋で痩せようとして何度もギブアップした私ですが、
今回のダイエット方法にはちょっと期待しています。
ちなみに私の減量目標は2kgです!!!
言ったからにはがんばりますよ~^^
スポンサーサイト
| ホーム |